Ma gandesc sa facem ceva COOL azi. 

Cum ar fi daca am reusi sa rezolvam azi intr-o clipa o problema care poate ti se pare mare, de nedepasit in viata ta,ca de exemplu :

-esti sclavul ceasului desteptator

-te trezesti si mergi la un job pe care il urasti

-esti frustrata din cauza sefului

-nu ai nici un pic de libertate

-ai o afacere clasica in care investesti mult timp fara sa ai satisfactii

-rutina zilnica obositoare

-nu petreci timp de calitate cu familia

-duci dorul copiilor

-nu ai controlul situatiei financiare

-te deranjeaza ideea sa lucrezi pentru visul si profitabilitatea altora

-nu esti apreciata la adevarata valoare, etc

Ni se intampla tuturor, constant sa ne lovim de blocaje sau obstacole care ni se par de nedepasit si putem ramane luni de zile sau ani blocati. 

In tot timpul asta, devenim VICTIME ale unor situatii sau oameni si daca in afara nu actionam sa schimbam ceva, inauntrul nostru conflictul creste tot mai mare. 

Conflictul interior duce la foarte mult stres, ingrijorare si epuizare. 

Si asta ne costa pe toate planurile vietii. 

Am invatat ceva vara trecuta. 

Ca avem tot timpul o alegere de facut intre a fi Alfa sau Victime. 

 

Care e diferenta?

Victima considera ca nu are putere intr-o situatie si trebuie sa sufere nedrept. 

Alfa actioneaza si schimba ceva chiar daca asta costa. 

Vara trecuta am avut cateva luni dificile in care efectiv am devenit o victima. 

Eram intr-o situatie in care simteam ca nu pot actiona fara sa fie conflict asa ca am asteptat pana in ultima clipa dar asta m-a costat foarte mult ca stres, nervi si furie. 

Eram agresiva, impulsiva dar nu faceam nimic sa schimb lucrurile. 

Pentru ca sa schimb ceva trebuia sa imi iau puterea inapoi si sa inteleg ca poti schimba ceva dar s-ar putea sa ma coste. 

Stii cum e…

Ne schimbam stilul de viata cand sanatatea ne este stricata, cautam terapie pentru relatii cand suntem abandonati, mergem la dentist cand ne doare. 

Asa ca timp de cateva luni s-a acumulat in mine o energie foarte neplacuta care mi-a stricat calitatea vietii. 

La un moment dat, intr-un acces de furie am reactionat, am scris un email scurt in care am spus ce aveam de spus si am rezolvat problema intr-o clipa. 

DAR, ca sa pot ajunge sa scriu acest email a fost nevoie de urmatoarele, pe care ti le recomand imediat si tie pentru a rezolva o problema grea din viata ta. 

Reteta pentru a opri un conflict interior. 

Pentru ca nu vrem sa ne certam si vrem sa evitam conflicte, pentru ca nu vrem sa fim respinsi, traim in situatii care ne fac rau desi conflictul care putea fi scurt in exterior, el devine unul interior urias care ne distruge. 

Ce am observat e ca in momentul in care nu mai putem rezista psihic, fizic si sufleteste, explodam cu furie si de multe ori rezolvam o problema instant. 

Dar e nevoie sa dureze luni si ani de zile?

Cum ar fi daca am stii reteta si am aplica-o mai devreme?

Eu vad 3 pasi. 

  1. Curaj
  2. Responsabilitate
  3. Actiune
  1. Curaj

E nevoie sa fii curajos pentru ca de obicei pentru a rezolva o problema care ne macina va trebui sa ne asumam un risc. 

Riscul de a pierde o oportunitate, o situatie, o relatie. 

De multe ori fricile noastre sunt mult mai mari decat se dovedesc ele in realitate dar primul pas este clar curajul de a ne asuma un risc de a spune sau de a face ce e nevoie pentru a ne elibera. 

 Responsabilitatea

Asta inseamna sa ne asumam CONSECINTELE. 

Orice se intampla, imi asum ca am facut ce depinde de mine si unele lucruri nu le pot controla. Reactia sau deciziile altui om nu le pot controla dar pot controla ce spun, ce fac, ce gandesc si simt eu. 

Ar fi parfum daca am putea sa luam decizii care se termina doar cu bine pentru toti, dar de multe ori nu se poate. 

Pur si simplu cineva va pierde ceva si vor exista consecinte. 

Multi oameni nu isi asuma responsabilitatea si raman victime ale situatiilor si ale oamenilor care ii abuzeaza. 

3. Actiunea

Acum e nevoie sa facem ceva concret. 

Suntem asumati cu riscurile si consecintele, asa ca acum trecem la fapte. 

  • dam un telefon.
  • scriem un email
  • confruntam pe cineva fata in fata
  • plecam dintr-o situatie
  • cerem ce ne dorim
  • nu mai dam ce ni se cere abuziv
  • ne punem pe noi pe locul 1 in viata noastra

Ceva va trebui sa se schimbe pentru a rezolva problema ce ne macina. 

Cu reteta asta cred ca putem ajunge departe. 

Hai sa vedem cum arata asta concret si practic. 

Spune-mi te rog daca ai o problema mare acum ce dureaza de mai mult timp. 

Poti aplica reteta asta?

Daca ai face-o ce ar insemna sa risti, care ar fi consecintele si ce actiuni ar trebui sa faci?

Daca imi scrii, am sa incerc sa iti raspund si sper sa poti sa duci actiunea la capat. 

Ce zici?

Incercam?

In asteptarea raspunsului tau,

Stela Trif